どうも！たかしの筋トレ部屋です！ 夏のために体を絞りたい！と思ってる人は是非見てください！ まず毎日コツコツトレーニングをすることが大切です！そして！自分がいま一番どこを鍛えたいのかによります！例えば胸を鍛えたいなら！ ベンチプレス ダンベル…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
